目の異物感の原因
目にゴミが入った
ゴミやホコリが原因で、目に異物感や違和感が生じることがあります。
特に上まぶたの裏に異物が入ると、強い痛みを伴います。
目をこすると、眼の表面を傷つける可能性があるので注意が必要です。
目が乾燥している
スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、眼が乾燥し、異物感を感じることがあります。
またエアコンの効いた部屋も乾燥しやすい環境となります。
コンタクトレンズ
コンタクトレンズの長時間装着は、乾燥や角膜への酸素や栄養の供給不足を引き起こし、異物感の原因にあります。
また、レンズの汚れや傷が角膜を傷つけ、異物感や痛みの原因となることもあります。
逆まつげ
逆まつげも角膜や結膜を刺激し、異物感の原因となります。
角膜や結膜を傷つけ、感染症につながる危険性もあります。
目の異物感を
引き起こす病気
ドライアイ
ドライアイは、目の疲れ、痒み、充血、異物感などを引き起こします。
パソコンやスマートフォンの普及に伴い、ドライアイの患者様が増加傾向にあります。
乾燥した環境下では涙の蒸発により、目が乾燥しやすくなります。
ウイルス性結膜炎
ウイルス性結膜炎の中でも、特に感染力が強いものを「はやり目」と呼び、流行性角結膜炎、咽頭結膜熱、急性出血性結膜炎があります。
その他に、単純へルペスウイルスや帯状ヘルペスウイルスによるものもあります。
こちらは人にうつることは稀で、流行ることはありません。
角膜炎
角膜炎では、充血、痛み、異物感、涙の過剰分泌が生じます。
角膜の傷から炎症が起こり、放置すると重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
麦粒腫（ものもらい）
瞼の赤みや腫れに加え、痒み、痛み、異物感が生じます。
細菌感染が原因で、膿が溜まることもあります。
抗菌薬で改善することが多いですが、改善しない場合は、穿刺・切開する処置が必要になることもあります。
霰粒腫
瞼の油分を分泌する腺が詰まるとしこりができ、腫れや異物感を生じます。
細菌感染が起こると赤く腫れることがあります。
結膜弛緩症
加齢による結膜の緩みが原因で発症し、異物感や涙があふれる症状が現れます。手術で改善が期待できます。
逆まつげ・眼瞼内反症
まつ毛やまぶたが内側に向くことにより、まつげが角膜に当たり、痛みや異物感を引き起こします。
重症化すると視力に影響を及ぼす可能性があり、手術による治療が必要です。
翼状片
角膜の中央に向かって結膜が侵入してくる疾患です。鼻側に生じることが多いです。
翼状片の原因は不明ですが、紫外線が関係していると言われています。
初期には軽い異物感程度ですが、進行すると乱視や視力低下を引き起こします。
目の異物感が
あるときの対処法
目をこすると角膜を傷つける可能性があります。
異物が入った場合は、涙で自然に流れ出るのを待つか、洗眼液で洗い流します。
見えている異物であれば、清潔なガーゼや綿棒でそっと取り除きます。
それでも異物感が続く場合は、症状を悪化させないためにも、すぐに眼科を受診しましょう。
逆まつげを自身で抜くと、まつ毛がち切れて毛先が鋭利になり、角膜をさらに傷つけ、症状を悪化させてしまうことがあります。
目の異物感を
繰り返さない予防策
目を休めて乾燥を防ぐ
パソコン・スマートフォンの画面を見続ける際や、運転中、物事に集中することで無意識にまばたきの回数が減少します。
まばたきは涙を目全体に広げる役割があるため、不足すると目が乾燥します。
この際、意識的にまばたきを増やし、こまめに休息して目を休ませることが重要です。
エアコンも室内を乾燥させるため、加湿器や濡れタオルを使用し、周囲の湿度を保つようにしてください。
また、風が顔に直接当たらないようにしましょう。
こまめな手洗いで感染予防
石鹸でのこまめな手洗いと、目をできるだけ触らないことが、最も効果的な感染予防策です。
また、ご家族がウイルス性結膜炎に感染している場合は、接触の可能性がある箇所をこまめに消毒し、タオルなどの生活用品の共有を避けるなど、感染拡大防止策を講じる必要があります。
アレルゲンの除去
アレルギー性結膜炎では、花粉、ダニ、ハウスダスト、カビといったアレルゲンを室内から可能な限り除去し、外部からの持ち込みを防ぐことが最も有効です。
空気清浄機の使用とこまめな掃除を行いましょう。
ダニやハウスダストがアレルゲンの場合は、布団や洗濯物の外干し、こまめな換気が重要です。
ただし、花粉症の場合、飛散シーズン中の外干しや換気は逆効果となるためご注意ください。